出12:14~28 代上21~24

下午去Wan Yu家附近走走Lewisham 有Open Market, Shopping Center很熱鬧！

但租的房子就算一算包Bill 要1200, 太貴了說ＸＤ


涼拌茄子
1. 先把茄子切一切泡進鹽水
2. 撈起拿去電鍋蒸
3. 調醬:醬油, 蠔油, 幾滴香油, 一點白糖
4. 把醬淋上茄子加點蔥花就好了


烤魚前加點鹽跟胡椒粉


烤好加點檸檬就很好吃了


測血糖

before eating 3.5~5.9mmol/L

2hours after eating 3.5-7mmol/L

晚餐

餐前 4.7

餐後 5.1

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